Manual饮食常识 
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2025-01
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饮食上一个幼更动仅3个月体沉血糖血汗管都更健壮了
买球要是告诉你，只须饮食一个幼改换，仅仅3个月，体重、血糖、血汗管都更矫健了……如此的饮食形式你动心吗？ 原来，这个形式即是“16+8轻断食法”，特别是下昼5点之后不吃东西了！适量合理地考试16+8轻断食法，不单或许...MORE>
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2025-01
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大寒摄生 温补饮食 1月20日是大寒骨气，大寒是二十四骨气中的最终一个骨气，符号着气象严寒到了极致。正如《黄帝内经》所言：“冬三月，此谓闭藏”饮食，大寒时节，人体阳气更容易受损。广州市红十字会病院中医科吴艳华主任医师指引，这个时间的摄生更...MORE>
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2025-01
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肿瘤患者饮食应“忌之有理” 在肿瘤患者治疗与康复的过程中，饮食管理往往是患者和家属非常关注的话题。常常有患者向医生询问该如何饮食，是否要忌口，能不能吃“发物”？对于肿瘤患者的饮食管理，科学饮食、均衡搭配很关键。一日三餐， 国际癌症研究机构（IA...MORE>
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2025-01
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长久如许吃愚昧危险增补88%抗炎饮食应当…… 指的是那些可能加剧体内炎症反响的饮食。永远摄入这类食品恐怕会导致或加剧慢性炎症，从而增长患各类慢性疾病的危险，如 探求通过估计36种伙食因素的饮食炎症指数评分，揭示了极少抗炎和促炎的伙食因素。抗炎因素如β-胡萝卜素、...MORE>
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2025-01
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买球通过饮食辅帮降血压？可行 我国各地住民的钠盐摄入量均明显高于WHO逐日应少于5克的引荐，而钾盐摄入吃紧亏欠。以是，尽也许淘汰钠盐的摄入，钠摄入量应低于2000毫克/天，并扩张食品中钾盐的摄入量。 钾可顽抗钠升高血压的感化，对血管的毁伤有珍惜感...MORE>
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2025-01
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通过饮食辅帮降血压？可行 吃出健壮来 钙可能缓解血管滑润肌压缩，补充尿钠的分泌，有利于下降血压饮食，但目前证据较脆弱，与寻常成人的引荐相似，倡议摄入抵达 过多的热量导致超重和肥胖，是导致血压升高的主要原故之一，而以腹部脂肪积聚为规范特性的向心性肥胖会进一...MORE>
