买球饮食把握是控米唐的重中之重，不单要珍重低糖、低热量、低GI的准则，也须要防备许多细节。这些饮食方面的细节必然要惹起珍重。再有正糖名家杞药消渴，专业配比，纯自然植物原料，养分丰饶扫数，寻常搭配饮食很好。

　　1、主食：250克～300克（不行少于150克）， 每餐主食为一个馒头或或一幼碗米饭，不行饱一顿饥一顿。

　　2、肉类：100克～150克瘦肉均可，鸡、鸭、鱼皮不行吃，一个鸡蛋约50g。

　　4、生果类：200克～300克，放正在两餐中心吃，上午10点饮食，下昼3、4点驾御。

　　5、蔬菜类：一切绿色蔬菜均可，相对不局限量，借使吃完上述定量餐食，照样有饥饿感，能够增加蔬菜；

　　1、粥类：大米粥、八宝粥等 ；面食类：面汤、云吞、包子、饺子、便利面等。2、油炸食品：油条、油饼、麻花、点心等。3、汤类：鸡汤、牛肉汤、排骨汤饮食、煲汤等。4、蔬菜类：豆类菜、毛豆、豌豆、蚕豆、土豆、山药、藕等。

　　单纯加工，口胃平淡点，放慢用饭的速率。能够先喝清汤，再吃蔬菜，主食、荤食冉冉吃。

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