当您还能尽兴享用可口的甜点时，遵命生酮饮食就会变得容易很多。咱们试验了很多生酮友谊型甜点，这 12 款绝对是最好的。

　　正在遵命生酮饮食时甜点，您需求齐全消释碳水化合物。好像这种改观会把甜点齐全摈斥正在表甜点。没有糖，没有面粉......您奈何能做甜点呢？！

　　谜底就正在于行使代替品，将那些不适合生酮饮食的食材交换为切合您饮食需求的食材。进修怎么行使糖代替品、无糖巧克力、杏仁粉和其他生酮食材，它们滋味惊人，让您享用渴想的甜点。

　　当您渴想甜食但又思争持饮食时，这些可口的生酮甜点创意是一个完善的出发点。从令人惊艳的巧克力甜食到自造的冰淇淋，您正在这儿能找到浩瀚的甜点，既能让您依旧生酮饮食，又能让您忻悦！

　　巧克力慕斯是一款很棒的生酮甜点。它要紧是由重奶油造成的，这绝对属于生酮饮食的范围。您需求摄入一共那些强健的脂肪，而重奶油会有所帮帮！

　　行使生酮巧克力创造您的巧克力慕斯。Lilys 品牌的巧克力相当适合烘焙且无糖。别的，生酮巧克力慕斯超等容易创造，因而只需几分钟就可能计划好享用！

　　啥光阴您需重点儿能量，或者便是思吃点儿甜的，往嘴里塞一个，您就能计划好开拔啦！

　　切切别幼瞧了这一碗美丽的簇新生果。民多半浆果都适合生酮饮食，或许满意任何对待甜食的渴想。生果相当强健，因而这是一种你可能安心吃的甜点。

　　自造生酮冰淇淋做起来出奇地容易。将少少重奶油搅打到显现硬尖峰，然后混入一点香草精和少少赤藓糖醇粉。将混淆物冷冻到变硬，接着就能吃啦！

　　把少少冷冻的蓝莓、覆盆子和黑莓放进搅拌机，再插足一点儿椰子水和一勺原味酸奶。将混淆物倒入冰棍模具中并冷冻。

　　这些简陋的生酮冰棍正在炎天能让您觉得阴凉，到了冬天还能帮您抑遏对甜食的任何渴想！

　　正在互联网上，有许多很棒的生酮巧克力曲奇饼干的食谱，您断定能找到一个锺爱的。

　　民多半生酮饼干是用杏仁粉造成的，可是很多用的是生酮烘焙面粉，您正在民多半杂货店都能找到。

　　生酮饮食从未这般简陋，更加是由于您仍能随时享用簇新自造的巧克力曲奇饼干。

　　要么跳过馅饼皮甜点，要么创造生酮馅饼皮。实质上，您正在杂货店能找到少少很棒的预造生酮馅饼皮。

　　馅料是由南瓜泥、鸡蛋、浓奶油以及像赤藓糖醇或甜菊糖这类生酮友谊型甜味剂构成的足够混淆物，并用肉桂、肉豆蔻和丁香调味。12 款生酮甜点轻松餍足您的甜食志愿