主食即是咱们正在平素糊口中吃的闭键食物。主食正在咱们的糊口中是不行替换的，它是咱们身体所需能量的闭键出处。大师第一个思到的主食是什么呢?坚信笃信是米饭吧!本来正在咱们糊口中常常吃到的主食另有许多，那么终于主食有哪些呢?此日咱们就来认识一下。

　　米饭咱们中国人平素糊口中必不行少的粮食，额表是对待南方人而言，米饭更瑕瑜常的紧急，根基上每天都食用米饭。米饭内中有充足的淀粉等养分元素，可能大宗填充身体内中所需求的养分和能量。

　　幼麦也是糊口中必不行少的粮食，相对待米饭是南方人的最爱，大麦即是北方人的最爱。一目了解，北方人锺爱面食类的食品。幼麦磨成粉后可能用来创造面条、面包等食品，幼麦可能用来做多种遍及，很受大师的接待。

　　玉米也是咱们常常吃的主食之一。玉米滋味香甜，可能用来做百般菜肴主食，玉米也可能用来打汁，平素中也很受大师的接待。

　　固然正在咱们平素糊口中，土豆是用来做菜，不过土豆然则环球第四大紧急食品，仅次于幼麦，稻谷和玉米。正在俄罗斯，土豆然则他们必不行缺的粮食。其它正在贫乏、打饥馑的工夫，土豆可养活了许多人。

　　红薯也是主食之一，红薯可能直接吃，也可能打粉用来创造红薯粉。红薯内中有充足的淀粉等养分元素，吃红薯也可能填充身体的能量。

　　主食有哪些?大师都了然了吧!主食除了咱们都熟知的米饭表，另有幼麦、玉米、土豆、红薯。这几种主食都可能填充身体所需的能量，并且很容易裹腹。其它固然正在大师看来土豆、红薯算不上主食，不过正在饥馑年代然则很饱肚子的，是极为紧急的哦。以上即是主食分享啦，期望可能帮帮到您。

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