血糖，简而言之，是指血液中的葡萄糖浓度。血糖升高，除了或者导致糖尿病，还会变成这些强壮题目↓

　　那么，血糖是否越低越好？原本，低血糖对人体的摧残涓滴不逊于高血糖。短期、轻度的低血糖会使患者爆发饥饿主食、心慌、出盗汗、乏力、寒战等躯体不适感，通常不会对人体变成太大的危害；吃紧或永远低血糖会闪现反跳性高血糖及血糖颠簸，导致心灵芜杂及晕迷，诱发心脑血管不料及猝死等题目。

　　另表，血糖颠簸还会影响印象。血糖颠簸会影响神经递质水准，血糖正在凹凸两个异常之间的颠簸会让人感觉劳累又兴奋，但大脑却很难顺应颠簸。除了对神经递质的影响，颠簸的血糖还会导致脑细胞毁伤和退化。

　　平日糊口中哪些症状是糖尿病发出的信号？假设你有“三多一少”的症状（吃得多、喝得多、幼便多、体重降落），就要留心是否患上糖尿病了。正在医学上，空肚血糖、随机血糖、糖化血红卵白中，只须有一个数据超越平常畛域即可诊断糖尿病↓↓

　　那么，没有糖尿病就不必控血糖了吗？医师先容，正在中国，约有30%的成年人处于血糖分表状况。因而，闪现血糖分表切切不行无视。

　　糖尿病前期人群可大致划为三类，即空肚血糖受损人群、随机血糖受损人群，以及两类都受损人群。糖尿病前期开展为糖尿病约3—10年，假设不实时过问，约93%的人群会开展成糖尿病，对强壮影响极大，肯定要惹起注重。

　　吃太多精造米面等主食确实会使血糖升高，但并不虞味着要不吃主食或吃太少，糖尿病患者饮食创议：碳水化合物热量占比50%～60%为宜。

　　糖尿病患者吃主食时，还要看重粗细搭配。假设肾性能没有慢性疾病的线%是粗粮，对操纵血糖更有好处主食。