买球极少爱美的女性为了维持好肉体，不吃主食，只吃果蔬，这种极度做法对强壮晦气，会导致养分不良。多种养分需要不敷，要紧损害强壮，乃至显现免疫力低下，病毒容易入侵，别的主食，还会导致以下题目：

　　大脑退化。主食吃得少，碳水化合物摄入远远不行以餍足人体须要，会导致大脑头脑举动受影响。据考虑，大脑每天须要约130克淀粉供应能量，若不敷，会心灵不振、提防力不齐集、头脑缓慢等，要紧影响大脑头脑。

　　毒素堆集。只吃菜，不消膳，碳水化合物摄入不敷，身体所须要的碳水化合物也就不敷。而碳水化合物拥有解毒的功用，一朝缺乏，血液中毒素不行实时排出，就会形成肤色黯淡。

　　加重糖尿病。糖尿病患者会负责少吃主食，认为这就少摄入糖。倘使患者主食摄入量太少，处于半饥饿状况主食，容易显现反映性高血糖，惹起低血糖买球，抗病才力降落。长此下去主食，患者体内脂肪变多，易得高脂血症等并发症，给歇养带来清贫。

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